Vai trò của máy
Các thiết bị vật lý trị liệu giúp giảm đau, giảm viêm, thư giãn cơ, để bạn tập dễ hơn. Chúng hỗ trợ chứ không thay thế vận động. Nếu chỉ dùng máy mà không tập, kết quả thường không bền.
Các loại máy tại phòng khám
- Điện xung TENS: dán điện cực lên vùng đau, dòng điện nhẹ tạo cảm giác rung, giảm đau
- Siêu âm trị liệu: sóng âm làm ấm sâu mô, hỗ trợ viêm gân, vai đông cứng giai đoạn thích hợp
- Sóng ngắn: làm ấm vùng khớp sâu như háng, cột sống thắt lưng
- Hồng ngoại: làm ấm bề mặt, giãn cơ trước khi tập
Một buổi
Bác sĩ chỉ định loại máy, vị trí, thời gian 10–20 phút; kỹ thuật viên kiểm tra da, đặt điện cực, tăng cường độ đến mức bạn thấy dễ chịu. Bạn nói ngay khi thấy nóng rát, khó chịu.
Ai không dùng
- Mang máy tạo nhịp tim, máy khử rung, kim loại gần vùng làm (với sóng ngắn)
- Phụ nữ mang thai (vùng bụng, thắt lưng)
- Vùng có u, nhiễm trùng, vết thương hở, huyết khối tĩnh mạch sâu
- Giảm cảm giác da (tiểu đường biến chứng thần kinh) cần theo dõi sát
Liệu trình
Thường 5–10 buổi, kết hợp bài tập. Nếu bác sĩ thấy máy không còn tác dụng thêm, sẽ ngừng chỉ định và chuyển sang bài tập.
Giá từ 100.000đ/buổi; làm kèm trị liệu bằng tay hoặc bài tập chỉ cộng 50.000đ [DEMO].
